PESTKI DYNI ŁUSKANE 700g Makar

❇️ PESTKI DYNI ŁUSKANE 700g Makar ✔️ W pestkach dyni znajdziemy duże ilości fosforu, magnezu, potasu, żelaza, manganu, miedzi, selenu, cynku, cennych kwasów omega-3 (linolenowy), omega-6 (linolowy), witamin takich jak A, E, C, z grupy B. ✔️ Pestki dyni wpływają pozytywnie na libido oraz płodność, podnoszą odporność organizmu, poprawiają wygląd skóry, włosów i paznokci. ✔️ PESTKI dyni w tej ofercie mają polskie pochodzenie.   ❇️ Pestki dyni – bogactwo związków biologicznie czynnych ✅ Pestki dyni jako bogate źródło witamin E, A, C, cennych polifenoli, kwasów tłuszczowych, licznych minerałów mają potężną moc antyoksydacyjną. ☑️ Duże ilości cynku mogą wspomagać profilaktykę przeciw chorobom prostaty u mężczyzn, zwiększają odporność organizmu. ☑️ Witamina A oraz selen korzystnie oddziaływują na wygląd skóry i włosów. ✅ Potas może pomagać w obniżaniu ciśnienia tętniczego. ☑️ Witaminy z grupy B oraz cenne kwasy tłuszczowe jedno- i wielonienasycone mogą wspierać pracę układu nerwowego, wpływać na lepszą pamięć czy koncentrację. ☑️ Kwasy tłuszczowe pomagają utrzymać poziom  cholesterolu LDL i trójglicerydów na dobrym poziomie  ✅ Ciekawostką jest, że nasiona dyni zawierają terpeny jak np. kukurbitacyna, która działa silnie antypasożytniczo wobec pasożytów układu pokarmowego (tasiemiec). ☑️ Obecność polifenoli (mogą tu wystąpić np. kwasy fenylokarboksylowe i fenylopropenowe, flawony, lignany), które działają antyoksydacyjnie, antyzapalnie, świadczy o dużej wartości pestek.     ❇️ Wartość odżywcza i energetyczna 100g pestek dyni (USDA) ☑️ Wartość energetyczna 559 Kcal ✅ Tłuszcze 49g (wielonienasycone 20.9g, jednonienasycone 14.2g), białko 30.2g (kwas glutaminowy 3.8g, arginina 3.5g, kwas asparaginowy 2.2g), węglowodany 10.7g, błonnik 6g ☑️ Witaminy: C 1.9mg, B3 5mg, B1 0.27mg, B2 0.15mg, B6 0.14mg, B9 58 µg, E 2.2mg, A 16 IU, K 7.3 µg ✅ Minerały: fosfor 1233mg, potas 809mg, magnez 592mg, wapń 46mg, żelazo 8.8mg, cynk 7.8mg, sód 7mg   ❇️ Zastosowanie pestek dyni ✔️ Pestki dyni można zjadać świeże ale też ususzone. ✔️ Sprawdzają się jako dodatek w piekarnictwie, np. jako posypka pieczywa. ✔️ Można je zmielić bezpośrednio przed spożyciem i dodać do jogurtu czy owsianki. ✔️ Mogą być też jednym z komponentów smakowitej granoli.